Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Título de la Sesión: "¡Movámonos y Comamos Saludablemente!"

Grado: Primaria 1º

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje-Servicio

Introducción (10 minutos)

Actividad: "¿Qué hacemos para estar sanos?"

• Descripción: El docente inicia la clase con una plática interactiva, preguntando a los alumnos sobre las actividades que realizan para estar saludables. Se usará un tablero para anotar sus respuestas, categorizándolas en "Actividades físicas" y "Alimentos saludables".

  
  



• Recursos: Tablero y marcadores.

  
  

Desarrollo (25 minutos)

Actividad 1: "La Carrera de Obstáculos Saludables"

• Descripción: Se organizará una carrera de obstáculos en el patio o gimnasio, donde cada estación representará un hábito saludable (ejemplo: estación de "saltar la cuerda", "caminata rápida", "estiramiento"). Al final de cada estación, habrá una pregunta o dato curioso sobre alimentación saludable que el alumno deberá responder o comentar para continuar.

  
  



• Recursos: Material para obstáculos (conos, cuerdas, pelotas), tarjetas con preguntas.

  
  

Actividad 2: "Mi Plato Saludable"

• Descripción: Los alumnos crearán con plastilina o dibujarán en papel un plato de comida saludable, incluyendo una variedad de alimentos que contribuyan a un estilo de vida activo. Se fomentará la inclusión de alimentos típicos de diferentes culturas para enriquecer la diversidad.

  
  



• Recursos: Papel, plastilina, crayones.

  
  

Cierre (10 minutos)

Actividad: "Compromiso Saludable"

• Descripción: Cada alumno creará un