Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Título de la Sesión: "Descubriendo el Plato del Bien Comer"

Grado: 4º de Primaria

Duración de la Sesión: 45 minutos

Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Competencias a desarrollar: Pensamiento crítico, vida saludable

Desarrollo de la Sesión:

1. Inicio (10 minutos)

• Saludos y breve explicación del objetivo del día.


• Preguntas detonadoras: ¿Qué comieron ayer? ¿Consideran que fue una comida saludable? ¿Por qué?


• Introducción al Plato del Bien Comer: Breve explicación con apoyo visual.

2. Desarrollo (25 minutos)

• Actividad 1: "Mi Plato Ideal" (10 minutos)

  
  
  
  
  • Los alumnos, divididos en equipos, diseñarán en una hoja su "Plato Ideal" basándose en el Plato del Bien Comer, considerando las prácticas culturales y la economía familiar.
  
  
  • Deben argumentar por qué consideran que su plato es saludable y cómo afecta positivamente su salud y medio ambiente.
  
  
  
  



• Actividad 2: "La Carrera de la Nutrición" (15 minutos)

  
  
  
  
  • Juego tipo carrera en donde cada estación representa un grupo de alimentos del Plato del Bien Comer.
  
  
  • Los alumnos, en equipos, pasan por las estaciones recogiendo fichas con información sobre nutrimentos, beneficios para la salud, y cómo ayudan en las actividades diarias.
  
  
  • Se promueve la convivencia al tener que tomar decisiones en equipo sobre qué fichas recoger basándose en las necesidades de su "Plato Ideal".
  
  
  
  

3. Cierre (10 minutos)

• Compartir y reflexionar: Los equ