Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 2: Alimentación Saludable

1. Datos Generales:

• Grado: 4º de Primaria


• Edad de los alumnos: 8 a 10 años


• Duración de la sesión: 45 minutos


• Objetivo de Aprendizaje (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

2. Metodología: Aprendizaje por Indagación

3. Enfoques:

• Vida Saludable


• Pensamiento Crítico

4. Desarrollo de la Sesión:

Inicio (10 minutos):

• Motivación y activación de conocimientos previos:

1. Iniciar con una plática breve sobre lo que los alumnos comieron el día anterior, preguntando cómo creen que esos alimentos afectan su salud y energía.


2. Presentación del Plato del Bien Comer con imágenes grandes y coloridas para captar su atención.

Desarrollo (25 minutos):

• Exploración y análisis:

1. Dividir la clase en equipos pequeños y entregar a cada uno una lista de alimentos comunes en su dieta.


2. Cada equipo deberá categorizar los alimentos según el Plato del Bien Comer y discutir sobre los beneficios de cada grupo.


3. Pedir a los equipos que identifiquen qué alimentos de su lista no están presentes en el Plato del Bien Comer y por qué creen que es así.


4. Guiar una conversación sobre cómo ciertas prácticas culturales y decisiones personales pueden influir en nuestra alimentación y cómo esto, a su vez, afecta nuestra salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión y toma de decisiones:

1. Pedir a cada equipo que elija un alimento que planean