Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Incorporar el problema de identificar los beneficios de la actividad física y estilos de vida saludables.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Introducción al concepto de actividad física y sus beneficios para la salud.


• Actividad en grupos: Investigación de los beneficios de la actividad física y cómo se relacionan con los estilos de vida saludables.


• Puesta en común y discusión de los hallazgos.

Sesión 2:

• Repaso de los beneficios de la actividad física y estilos de vida saludables.


• Explicación de la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Actividad en parejas: Planificación de una rutina diaria que incluya diferentes momentos de actividad física.


• Presentación de las rutinas por parte de las parejas.

Sesión 3:

• Reflexión sobre las rutinas presentadas.


• Introducción al concepto de Aprendizaje servicio y su importancia en la comunidad.


• Actividad en grupos: Identificación de necesidades relacionadas con la promoción de estilos de vida activos y saludables en la comunidad escolar.


• Elección de un proyecto de Aprendizaje servicio para trabajar durante las próximas sesiones.

Sesión 4:

• Organización de los grupos para desarrollar el proyecto de Aprendizaje servicio.


• Planificación de las acciones a llevar a cabo.


• Presentaci