Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Sesión: Estilos de Vida Activos y Saludables

Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 1º
Edad: 12 a 15 años
Duración: 50 minutos
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico
Interdisciplinariedad: Alimentación

Fase de Inicio (10 minutos)

• Presentación del tema: Se comenzará la sesión con una breve introducción sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables, haciendo énfasis en cómo estos pueden mejorarse a través de la actividad física regular y una alimentación balanceada.

  
  



• Activación de conocimientos previos: Se realizará una lluvia de ideas donde los alumnos compartirán qué acciones realizan en su día a día que consideren contribuyan a un estilo de vida activo y saludable. Se anotarán en el pizarrón para visualizar la diversidad de acciones.

  
  



• Motivación y propósito de aprendizaje: Se explicará cómo estos hábitos impactan positivamente en su salud física y mental, y se planteará el objetivo de la sesión.

  
  

Fase de Desarrollo (30 minutos)

1. Actividad participativa: Los alumnos, divididos en equipos, deberán diseñar un plan de actividades físicas que se puedan realizar en diferentes momentos del día: antes de ir a la escuela, durante el receso, y después de clases. Deberán considerar diferentes contextos y posibilidades de espacio y tiempo.

   
   



2. Investigación y discusión: Cada equipo investigará y discutirá sobre opciones de snacks saludables