Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 6: Alimentación Saludable para Alumnos de 5º de Primaria

Objetivo de la Sesión (PDA): El alumno será capaz de explicar las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente, y las contrastará con sus hábitos alimenticios para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Duración: 45 minutos

Metodología: Aprendizaje por Indagación

Enfoque: Vida Saludable

Desarrollo de la Sesión:

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Actividad Rompehielos: Se iniciará la clase con una lluvia de ideas donde los alumnos compartirán qué desayunaron esa mañana. Se anotarán las respuestas en el pizarrón para que todos puedan verlas.
   
   
   • Presentación del Tema: Se explicará brevemente la importancia de tener una alimentación saludable y cómo esta nos ayuda a tener una mejor calidad de vida. Se introducirán los conceptos básicos de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Investigación Dirigida: En equipos, los alumnos investigarán sobre las características de una dieta correcta. Para ello, se les proporcionarán fichas de lectura simplificadas y accesibles adaptadas a su edad, junto con ejemplos de alimentos y prácticas alimenticias saludables.
   
   
   • Discusión Grupal: Posteriormente, cada equipo compartirá sus hallazgos con el resto de la clase. Se fomentará un debate guiado por el docente sobre cómo las costumbres alimenticias de la comunidad pueden influir en los hábitos de cada uno.
   
   
   • Reflexión Personal: Los alumnos reflexionarán individualmente sobre sus propios hábitos alimenticios y cómo estos se comparan con lo