Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 6: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Nivel: Primaria 2º grado (6 a 8 años de edad)

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Que los alumnos reconozcan y representen el tipo y la cantidad de alimentos que consumen en comparación con el consumo de los adultos y con la actividad física que realizan.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Enfoque: Vida Saludable y Pensamiento Crítico

Interdisciplinario: Alimentación

Inicio (10 minutos)

1. Motivación y activación de conocimientos previos:
   
   
   • Se iniciará la clase con una lluvia de ideas: "¿Qué alimentos comieron ayer?" y "¿Realizaron alguna actividad física? ¿Cuál?". Los estudiantes compartirán sus experiencias.
   
   
   • Se planteará la pregunta generadora: "¿Cómo creen que los alimentos que comemos y las actividades que hacemos afectan nuestra salud?"
   
   
   
   

Desarrollo (25 minutos)

2. Introducción a los alimentos saludables y la actividad física:

   
   
   
   
   • Se explicará brevemente qué son los alimentos saludables y la importancia del agua simple potable. Se hará énfasis en cómo estos nos ayudan a crecer fuertes y sanos.
   
   
   • Se introducirá la idea de que no todos necesitamos las mismas cantidades de comida, y que depende de cuánto nos movemos y de nuestra edad.
   
   
   
   



3. Actividad práctica - "Mi plato y yo":

   
   
   
   
   • Materiales: Hojas de papel, colores, revistas para recortar (opcional).
   
   
   • Los estudiantes crearán un dibujo de su plato ideal de alimentos y al lado realizarán una representación de las actividades físicas que les gusta hacer. Se les pedirá que piensen y dibujen también lo