Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Alimentación Saludable

Grado: 6º de Primaria
Duración: 45 minutos
Enfoque: Pensamiento Crítico y Vida Saludable
Metodología: Aprendizaje por Indagación
Objetivo (PDA): Establece relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad, desnutrición con factores de riesgo como el consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analiza las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.

Desarrollo de la Sesión

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Breve charla introductoria sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo esta influye en nuestra salud y bienestar general.
   
   
   • Presentación del objetivo de la sesión mediante una pregunta abierta para generar curiosidad: "¿Cómo lo que comemos afecta nuestro cuerpo y mente?"
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Actividad 1: Investigación en equipos (15 minutos)
     
     
     • Dividir la clase en pequeños equipos y asignar a cada uno un tema para investigar: características de la dieta correcta, costumbres alimenticias de nuestra comunidad, riesgos de los alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar nuestra alimentación.
     
     
     • Cada equipo deberá buscar información en libros o internet (si está disponible) y preparar un breve resumen de sus hallazgos.
     
     
     
     
   
   
   • Actividad 2: Presentación y discusión grupal (10 minutos)
     
     
     • Cada equipo compartirá sus hallazgos con el grupo.
     
     
     • Fomentar una discusión sobre cómo las costumbres alimenticias de nuestra comunidad pueden influir en nuestro bienestar y cuáles son los riesgos de los alimentos ultraprocesados.
     
     
     
     
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos)

   
   
   
   
   • Reflexión gru