Alimentación Saludable**

Johanna Sinai Luna
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1: Alimentación Saludable
Grado: 3º de Primaria
Edad de los alumnos: 8 a 10 años
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Explicar la importancia de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer, considerando las prácticas culturales para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoques: Vida saludable y Pensamiento crítico


Desarrollo de la Sesión


Inicio (10 minutos)



  • Bienvenida y motivación: Conversación dirigida para activar conocimientos previos. "¿Qué alimentos desayunaron hoy? ¿Incluyeron frutas o verduras?".

  • Introducción al tema: Breve explicación sobre la importancia de una alimentación balanceada y su impacto en la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


Desarrollo (25 minutos)



  1. Exploración del Plato del Bien Comer: Presentación del Plato del Bien Comer mediante imágenes y una explicación sencilla de cada uno de sus segmentos.

  2. Actividad Grupal: División de la clase en equipos pequeños. Entrega de recortes de alimentos de revistas o periódicos para que los clasifiquen según el Plato del Bien Comer en cartulinas grandes.

  3. Reflexión guiada: "¿Cómo influyen nuestras elecciones alimentarias en el medio ambiente y la economía familiar?". Promover el diálogo sobre prácticas culturales en la alimentación y su relevancia.

  4. Indagación y crítica: Propiciar preguntas que lleven a los estudiantes a reflexionar sobre sus propias elecciones alimentarias, como "¿Qué alimentos de mi dieta diaria be