Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de Sesión: Beneficios del Consumo de Alimentos Saludables

Nivel: Primaria 2º

Duración: 45 minutos

Objetivo de Aprendizaje (PDA): Al final de la sesión, el alumno será capaz de reconocer y clasificar los alimentos y bebidas que consume tanto en la escuela como en su casa, en naturales, procesados y ultraprocesados, e inferir sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Enfoque: Vida Saludable.

Inicio (10 minutos)

1. Saludo y motivación: Bienvenida a los alumnos y motivación sobre la importancia de cuidar nuestro cuerpo a través de lo que comemos y bebemos.

   
   



2. Lluvia de ideas: Preguntar a los alumnos qué alimentos y bebidas consumieron el día anterior y anotarlas en el pizarrón.

   
   

Desarrollo (25 minutos)

3. Introducción al tema: Breve explicación sobre alimentos naturales, procesados y ultraprocesados, usando ejemplos sencillos como frutas (naturales), jugos embotellados (procesados) y papitas en bolsa (ultraprocesados).

   
   



4. Actividad de indagación:

   
   
   
   
   • Dividir a los alumnos en equipos y entregarles imágenes de diversos alimentos y bebidas.
   
   
   • Pedirles que clasifiquen las imágenes en tres grupos: naturales, procesados y ultraprocesados.
   
   
   • Cada equipo presentará sus clasificaciones y explicará por qué las colocaron en cada categoría.
   
   
   
   



5. Discusión guiada: Conversar sobre cómo el consumo de agua simple potable y la práctica de actividad física complementan una alimentación saludable. Preguntar a los alumnos cómo creen que estos hábitos benefician su salud y bienestar.

   
   

Cierre (10 minutos)

6. Reflexión grupal: Discutir cómo cambiar pequeños hábitos puede mejor