Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 1: Alimentación Saludable

Grado: 5° de Primaria
Duración: 45 minutos
Enfoque: Vida Saludable y Pensamiento Crítico

Objetivo (PDA):

El alumno explicará las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, y suficiente; y las contrastará con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por Indagación

Desarrollo de la Sesión:

1. Activación de conocimientos previos (5 minutos):

• Preguntar a los alumnos qué alimentos consumieron el día anterior para identificar la variedad en su dieta.


• Breve discusión sobre lo que creen que es una "dieta saludable".

2. Exploración e Investigación (10 minutos):

• División de la clase en equipos pequeños. Cada equipo investigará uno de los siguientes temas: características de la dieta correcta, costumbres de alimentación saludable en nuestra comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Los equipos utilizarán libros, folletos educativos y tablets (si están disponibles) proporcionados por el maestro para realizar su investigación.

3. Presentación y Discusión (10 minutos):

• Cada equipo compartirá con la clase lo que aprendió sobre su tema asignado.


• El maestro guiará una discusión para conectar la información presentada con los conceptos de dieta variada, completa, equilibrada, inocua, y suficiente.

4. Reflexión Personal (10 minutos):

• Los alumnos reflexionarán individualmente sobre sus propios hábitos alimenticios y cómo estos se comparan con los principios de una dieta saludable discutidos en clase.


• Cada alumno escribirá un