Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 2: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Grado: 5º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Reconoce posibilidades y límites al participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, individuales y colectivas para valorar su desempeño y determinar posibles mejoras.

Metodología: Aprendizaje-servicio

Enfoques: Inclusión y Vida saludable

Desarrollo de la Sesión:

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo y motivación: Iniciar con una dinámica rápida de presentación donde cada alumno mencione su deporte o actividad física favorita y por qué.
   
   
   • Introducción al tema: Explicar brevemente qué son las capacidades, habilidades y destrezas motrices, usando ejemplos cotidianos y relacionándolos con diferentes deportes o juegos.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   

   • Actividad práctica - Circuito de habilidades motrices:

     
     
     
     
     • Dividir a los alumnos en equipos pequeños para rotar por estaciones de habilidades motrices (saltar, lanzar, atrapar, correr, equilibrio).
     
     
     • Cada estación tendrá un foco en específico: fuerza, velocidad, coordinación, etc., y cómo estos se relacionan con una alimentación saludable y el bienestar general.
     
     
     • En esta parte, incluir tarjetas informativas en cada estación sobre cómo ciertos alimentos pueden mejorar su rendimiento en cada habilidad motriz.
     
     
     
     
   
   

   • Reflexión grupal:

     
     
     
     
     • Después de completar el circuito, realizar una reflexión grupal sobre cómo se sintieron realizando las actividades, qué capacidades descubrieron en sí mismos y qué limitaciones.
     
     
     • Discutir cómo la alimentación puede influir positiva o negativamente en nues