Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de sesión: Alimentación saludable y sus implicaciones

Grado: 6º de Primaria
Duración: 45 minutos
Fecha: [Insertar fecha]

Objetivo (PDA): Establece relaciones entre problemas asociados a la alimentación (sobrepeso, obesidad y desnutrición) con factores de riesgo como el consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analiza las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Fase 1: Sensibilización (10 minutos)

Inicio la sesión mostrando imágenes variadas de alimentos (frutas, verduras, comida rápida, snacks, bebidas azucaradas) sin revelar el tema específico de la clase. Invito a los alumnos a expresar qué sienten o piensan sobre estas imágenes. Esta actividad busca activar conocimientos previos y generar interés.

Fase 2: Exploración (10 minutos)

Divido la clase en pequeños grupos y asigno a cada uno un tema relacionado con la alimentación saludable:

• Características de una dieta correcta.


• Costumbres alimenticias de nuestra comunidad.


• Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Acciones para mejorar la alimentación.

Cada grupo indagará brevemente (usando libros de texto, material didáctico proporcionado o tablets del aula, si están disponibles) sobre su tema. La tarea es identificar tres puntos clave para compartir con el resto de la clase.

Fase 3: Profundización (15 minutos)

Cada grupo presenta sus hallazgos en una exposición corta. Tras cada presentación, fomento un diálogo guiado con preguntas como: "¿Cómo creen que afecta este factor a nuestra salud?" o "¿Qué podemos hacer para mejorar nuestras costumbres alimenticias