Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Sesión: Alimentación Saludable y el Plato del Bien Comer

Grado: 3º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo de Aprendizaje (PDA): El alumno será capaz de explicar la importancia de consumir una alimentación higiénica y variada, que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal, acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Contenidos:

• El Plato del Bien Comer: grupos de alimentos.


• Prácticas culturales en la alimentación.


• Importancia de una alimentación higiénica y variada.


• Influencia de la alimentación en la salud y el medio ambiente.


• Economía familiar y alimentación.

Desarrollo de la Sesión:

Inicio (10 minutos):

• Presentación breve del tema y objetivos de la sesión.


• Preguntas detonadoras: ¿Qué comieron el día de ayer? ¿Incluyeron alimentos de todos los colores? ¿Por qué creen que es importante comer diferente tipo de alimentos?

Desarrollo (25 minutos):

1. Exploración del Plato del Bien Comer (10 minutos):

   
   
   
   
   • Introducción al Plato del Bien Comer mediante una imagen grande visible para toda la clase.
   
   
   • Discusión en pequeños grupos sobre qué alimentos conocen de cada grupo y cuáles consumen regularmente. Comparten sus ideas con el grupo.
   
   
   
   



2. Relación con la vida cotidiana (5 minutos):

   
   
   
   
   • Reflexión guiada sobre cómo las prácticas culturales y la economía familiar afectan nuestra alimentación. Ejemplo: ¿Por qué en algunas regiones se come más maíz y en otras más trigo?
   
   
   
   



3. Actividad Interactiva: "Mi plato ideal" (10 minutos):

   
   
   
   
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