Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Clase: Alimentación Saludable y el Plato del Bien Comer

Grado: 4to de Primaria
Duración de la sesión: 45 minutos
Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, además de los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Enfoque: Vida Saludable

Inicio (10 minutos):

1. Motivación y activación de conocimientos previos:

   
   
   
   
   • Preguntas detonadoras: ¿Qué comieron hoy en la mañana? ¿Creen que fue un desayuno saludable? ¿Por qué sí o por qué no?
   
   
   • Lluvia de ideas: Anotar sus respuestas en el pizarrón.
   
   
   
   



2. Presentación del tema:

   
   
   
   
   • Breve introducción al Plato del Bien Comer y su importancia para nuestra salud, medio ambiente y economía familiar. Usar imágenes y ejemplos cotidianos.
   
   
   
   

Desarrollo (25 minutos):

1. Exploración y construcción de conocimientos:

   
   
   
   
   • Dinámica "Construyendo mi Plato": En equipos, los estudiantes usarán recortes de revistas o dibujos para diseñar su propio "Plato del Bien Comer" en una cartulina, asegurándose de incluir alimentos de las tres categorías principales: verduras y frutas, cereales, y leguminosas y alimentos de origen animal.
   
   
   • Reflexión grupal: Cada equipo compartirá su plato y explicará por qué consideran que es saludable. Discutir cómo estos alimentos benefician su salud, su capacidad para jugar y aprender, así como el impacto en el medio ambiente y la economía familiar.
   
   
   
   



2. Aplicación e interdisciplina:

   
   
   
   
   • Análisis de la pirámide alimenticia vs. el Plato del Bien Comer: