Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 2: Estilos de vida activos y saludables para alumnos de 5° de Primaria

Objetivo (PDA): Los alumnos plantearán alternativas de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 45 minutos

Interdisciplinariedad: Educación Física y Ciencias Naturales (foco en alimentación)

Enfoques: Pensamiento crítico y Vida saludable

Desarrollo de la sesión:

Inicio (10 minutos)

1. Bienvenida y sensibilización: Breve dinámica de juego dirigido que involucre movimiento, como "simón dice" con acciones de ejercicio físico (saltar, girar, hacer una lagartija). Luego, se plantea una reflexión rápida sobre cómo se sienten después de moverse y la importancia de un estilo de vida activo.

   
   



2. Presentación del objetivo de la sesión: Explicar a los alumnos que explorarán y propondrán alternativas de actividades físicas saludables, entendiendo también cómo la alimentación influye en un estilo de vida activo.

   
   

Desarrollo (25 minutos)

1. Exploración de conocimientos previos y sensibilización sobre alimentación y actividad física: Mediante una lluvia de ideas, se recogen los conocimientos previos de los estudiantes sobre qué actividades físicas conocen y qué alimentos consideran saludables.

   
   



2. Aprendizaje servicio en acción: Dividir la clase en pequeños grupos. Cada grupo recibirá la tarea de diseñar un plan de actividades físicas que se puedan realizar tanto en la escuela como en casa, incluyendo ejemplos de snacks saludables para antes y después de estas actividades. Se les propo