Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
BEATRIZ MAR- Pensamiento crítico
- Vida saludable
Plan de clase
Planeación de Sesión: Alimentación Saludable y el Plato del Bien Comer
Grado: 3º de Primaria
Duración de la Sesión: 45 minutos
Fecha: [A definir según calendario escolar]
Objetivo de Aprendizaje (PDA):
El alumno será capaz de explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada, que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal, acorde con el Plato del Bien Comer, sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo. También, reflexionará sobre cómo esto favorece la salud, el medio ambiente y la economía familiar.
Desarrollo de la Sesión:
1. Motivación y activación de conocimientos previos (10 minutos):
- Iniciar con una lluvia de ideas sobre qué alimentos consumieron en su última comida. Anotar respuestas en el pizarrón.
- Preguntar a los alumnos por qué creen que es importante comer variado y qué alimentos consideran saludables.
2. Introducción al Plato del Bien Comer (10 minutos):
- Presentar una imagen grande del Plato del Bien Comer. Explicar brevemente sus secciones: verduras y frutas; cereales y tubérculos; y leguminosas y alimentos de origen animal.
- Realizar preguntas dirigidas para guiar a los alumnos a pensar en cómo sus alimentos mencionados se alinean con el plato del bien comer.
3. Actividad Grupal: Mi Plato Saludable (15 minutos):
- Dividir la clase en grupos pequeños y entregarles revistas, tijeras, pegamento y una hoja grande para diseñar su propio "Plato del Bien Comer" con imágenes recortadas de las revistas.
- Los grupos deben discutir y decidir qué alimentos deben incluir en su plato para que sea balanceado, consider