Estilos de vida activos y saludables

Yahir Posadas
Primaria 5º Grado De lo humano y lo comunitario 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la Sesión: Estilos de Vida Activos y Saludables


Grado: 5º de Primaria


Duración: 45 minutos


Objetivo (PDA):


Que los alumnos planteen alternativas de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela, con la finalidad de desarrollar un estilo de vida activo.


Método: Aprendizaje-Servicio


Enfoque: Vida Saludable y Pensamiento Crítico


Interdisciplinariedad: Educación Física y Ciencias Naturales (Enfoque en Alimentación)



Desarrollo de la Sesión:


Inicio (10 minutos):



  1. Presentación breve sobre la importancia de un estilo de vida activo y una alimentación balanceada para nuestra salud, utilizando imágenes y vídeos cortos que muestren los beneficios en niños de su edad.

  2. Preguntas detonantes: ¿Cómo pueden influyir las actividades físicas y la alimentación en nuestra salud? ¿Qué actividades físicas conocen y practican actualmente?


Desarrollo (25 minutos):



  1. Actividad Grupal Interactiva "Mi Menú Activo": Los estudiantes formarán pequeños grupos. Se les proporcionará material impreso con diferentes actividades físicas y opciones de alimentos saludables. Deberán crear un "Menú Activo" semanal, donde planifiquen al menos una actividad física diaria y una comida saludable que contribuya a su estilo de vida activo.

  2. Discusión Guiada: Cada grupo presentará su "Menú Activo" y explicará cómo estas actividades y alimentos pueden contribuir a su salud. El profesor guiará la discusión, enfatizando la importancia de la variedad y el equilibrio en las actividades físicas y la alimentación.


Cierre (10 minutos):



  1. Reflexión Individual: Cada alumno reflexionará sobre su propio estilo de vida ac