Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Título de la Sesión: Descubriendo una Alimentación Saludable

Grado: 4º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo de Aprendizaje (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable

Secuencia de Actividades:

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Rompehielo: Se iniciará con la dinámica "La Fruta Mágica", donde cada alumno dirá su fruta favorita y un superpoder que le otorgaría si la comiera. Esto para crear un ambiente divertido y de confianza.
   
   
   • Presentación del Tema: Se explicará la importancia de una alimentación equilibrada y cómo esta influye en nuestro día a día, utilizando ejemplos adaptados a su edad.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Actividad de indagación: En grupos pequeños, los alumnos recibirán tarjetas con imágenes de diversos alimentos. Deberán clasificarlos según el Plato del Bien Comer (frutas y verduras, cereales, y leguminosas y alimentos de origen animal). Se fomentará la discusión entre ellos para que argumenten por qué creen que un alimento va en cada grupo.
   
   
   • Investigación guiada: Con la guía del docente, los alumnos investigarán en libros o tabletas (si están disponibles) los beneficios para la salud de mantener una alimentación balanceada y cómo algunos alimentos ayudan a realizar actividades diarias con más energía.
   
   
   • Reflexión grupal: Se promoverá una plática sobre cómo las prácticas culturales influyen en nuestra alimentación