Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de la Sesión de Clase: Alimentación Saludable

Grado: 4° de Primaria
Duración: 45 minutos
Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por Indagación

Inicio (10 minutos):

1. Motivación y Activación de Conocimientos Previos:
   
   
   • Comenzaremos con una dinámica rápida en la que los alumnos compartirán qué desayunaron esa mañana. Anotaremos en el pizarrón algunos de los alimentos mencionados para hacer visible la diversidad de opciones de desayuno.
   
   
   • Presentación breve del "Plato del Bien Comer" utilizando una ilustración grande para que todos los alumnos puedan verla. Se explicará brevemente cada sección del plato (frutas y verduras, cereales, y proteínas).
   
   
   
   

Desarrollo (25 minutos):

1. Investigación y Exploración:
   
   
   • Los alumnos serán divididos en equipos pequeños. Cada grupo recibirá una ficha informativa sobre un grupo de alimentos (frutas y verduras, cereales, proteínas).
   
   
   • Cada equipo tendrá que investigar sobre los alimentos de su ficha, identificando los nutrimentos que aportan, cómo contribuyen a la salud y cómo pueden ser incluidos en su alimentación diaria.
   
   
   • Deberán también pensar en cómo la elección de ciertos alimentos sobre otros puede afectar la economía familiar y el medio ambiente.
   
   
   
   


2. Discusión en Equipo:
   
   
   • Cada equipo discutirá cómo los alimentos de su grupo podrían combinarse para hacer un plato saludable, económic