Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de Sesión Educativa

Área Temática: Vida Saludable
Nivel Educativo: 5º de Primaria
Duración: 45 minutos
Metodología: Aprendizaje por Indagación
Enfoques: Vida Saludable y Pensamiento Crítico

Objetivo de Aprendizaje (PDA)

Al finalizar la sesión, el alumno será capaz de analizar y explicar la relación que existe entre mantener una dieta correcta y el crecimiento y funcionamiento adecuado del organismo, así como para prevenir enfermedades no transmisibles como la diabetes o la hipertensión.

Contenidos

1. Características de una dieta correcta.


2. Costumbres alimenticias de la comunidad.


3. Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


4. Acciones para mejorar la alimentación.

Desarrollo de la Sesión

Inicio (10 minutos)

• Actividad Rompehielos: Se inicia la clase con la pregunta abierta: "¿Qué desayunaron hoy?" Permitiendo que los alumnos compartan sus respuestas.


• Motivación: Se explica brevemente cómo nuestra alimentación impacta nuestro cuerpo y bienestar general, utilizando ejemplos adecuados a su edad.

Desarrollo (25 minutos)

• Investigación Guiada en Equipos: Los alumnos, divididos en equipos, recibirán tarjetas con información sobre alimentos y deberán clasificarlos en: naturales, mínimamente procesados y ultraprocesados.


• Plenaria: Cada equipo compartirá sus conclusiones y con la guía del docente se discutirán las características de una dieta equilibrada, destacando la importancia de evitar alimentos ultraprocesados.


• Análisis de Costumbres: En el mismo equipo, los alumnos discutirán las costumbres alimenticias de su comunidad, identificando cuáles son saludables y cuáles