Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Alimentación Saludable

Contexto

Dirigido a alumnos de 3º de Primaria, con edades comprendidas entre los 8 y 10 años, esta sesión tiene como finalidad explicar la importancia de una alimentación higiénica y variada que se alinee con el Plato del Bien Comer, considerando las prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo. La sesión se centrará en el aprendizaje por indagación, promoviendo un enfoque de vida saludable y la apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura.

Objetivos de Aprendizaje

• Identificar los grupos de alimentos presentes en el Plato del Bien Comer.


• Comprender la importancia de una dieta equilibrada y cómo esta favorece nuestra salud, el medio ambiente y la economía familiar.


• Reflexionar sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación.

Metodología: Aprendizaje por Indagación

Duración: 45 minutos

Desarrollo de la Sesión

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Bienvenida y breve explicación del objetivo de la sesión.
   
   
   • Lluvia de ideas: ¿Qué alimentos comieron ayer? Registrar respuestas en la pizarra.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Introducción al Plato del Bien Comer: Breve explicación utilizando material visual.
   
   
   • Actividad en pequeños grupos: Cada grupo recibe tarjetas de alimentos y debe clasificarlas según los grupos del Plato del Bien Comer en un póster grande.
   
   
   • Reflexión grupal: ¿Cómo influyen nuestras elecciones alimentarias en la salud, el medio ambiente y la economía familiar?
   
   
   
   



3. Actividad Interdisciplinar (10 minutos)

   
   
   
   
   • Creación de un "Diario de Comida Saludable" por cada alumno, donde anotarán lo que comen duran