Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 5: Estilos de Vida Activos y Saludables para Alumnos de 1º de Primaria

Objetivo (PDA): Que el alumno participe en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Duración de la sesión: 45 minutos

Metodología: Aprendizaje Servicio

Enfoques: Vida Saludable y Pensamiento Crítico

Interdisciplinariedad: Educación Física y Ciencias Naturales (Alimentación)

1. Inicio (10 minutos)

• Bienvenida y motivación: Iniciar con un breve saludo y una dinámica rápida de presentación para generar un ambiente de confianza. Se hará una pregunta abierta: ¿Qué actividades os gusta hacer que os mantengan en movimiento?

  
  



• Introducción al tema: Breve plática sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, haciendo énfasis en cómo nuestros juegos y actividades físicas pueden ayudarnos a estar sanos, así como el impacto de una buena alimentación en nuestro bienestar.

  
  

2. Desarrollo (25 minutos)

• Actividad 1: Carrera de Obstáculos Saludables (15 minutos): Se montará un pequeño circuito de obstáculos en el patio o gimnasio que los niños deberán superar. Antes de comenzar, se explicará que cada obstáculo representa un hábito saludable (por ejemplo, zigzag entre conos para simbolizar la evitación de alimentos no saludables, un 'río' de colchonetas para el balance nutricional, etc.). Se harán equipos para fomentar el trabajo en grupo.

  
  



• Actividad 2: Taller de Alimentos Saludables (10 minutos): Divididos en pequeños grupos, los alumnos realizarán un collage con imágenes de alimentos saludables recortadas de revistas o impresas previament