Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Título de la Sesión: "Moviendo el cuerpo, alimentando la vida"

Grado: 5º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Que los alumnos planteen alternativas de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela para fomentar un estilo de vida activo y saludable, considerando la importancia de una alimentación balanceada.

Metodología: Aprendizaje-Servicio

Enfoque: Igualdad de Género y Vida Saludable

Materiales:

• Pizarrón y marcadores


• Hojas de papel y lápices de colores para los estudiantes


• Imágenes de diferentes alimentos y actividades físicas


• Dispositivo para mostrar videos cortos

Desarrollo de la Sesión:

1. Introducción (10 minutos)

   
   
   
   
   • Actividad rompehielos: Iniciar con un breve juego de calentamiento que invite a todos los estudiantes a moverse, asegurándose de que las actividades sean inclusivas y consideren las capacidades de todos.
   
   
   • Planteamiento del tema: Conversar brevemente sobre qué son los estilos de vida activos y saludables y por qué son importantes. Introducir el concepto de igualdad de género en el contexto de la actividad física y la alimentación saludable.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Estaciones de aprendizaje: Crear pequeñas estaciones en el aula donde los estudiantes roten en grupos. Cada estación tendrá una actividad específica que combine conocimientos sobre alimentación y ejercicio físico, adaptados a su edad. Integrar actividades como:
     a. Diseñar un menú saludable: Utilizando las imágenes de alimentos, crear un menú para un día que sea nutritivo y balanceado.
     b. Planificación de actividades físicas: Proponer y dibujar actividades