Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Alimentación Saludable y el Plato del Bien Comer
Grado: 3º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Que los alumnos expliquen la importancia de consumir una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal, de acuerdo con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable
Interdisciplinar: Atención al rezago educativo

Desarrollo de la Sesión:

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Activación de conocimientos previos:
     Preguntar a los alumnos si saben qué deberían comer para estar saludables y por qué. Escuchar sus respuestas y apuntarlas en la pizarra.
   
   
   • Presentación del tema:
     Introducir el tema explicando la importancia de la alimentación saludable y cómo el Plato del Bien Comer nos ayuda a elegir mejor qué comer. Mostrar una imagen grande del Plato del Bien Comer.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Exploración y descubrimiento:
     Dividir la clase en grupos pequeños y darles una selección de imágenes de alimentos para que los clasifiquen según las categorías del Plato del Bien Comer. Cada grupo debe debatir y decidir juntos dónde va cada alimento.
   
   
   • Conexión con la vida diaria:
     Solicitar a cada grupo que comparta un platillo común en su cultura o familia y reflexionen sobre cómo podría ajustarse para ser más saludable sin perder su esencia cultural. Esta discusión busca fomentar el pensamiento crítico sobre sus propias prácticas alimenticias