Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Gema Avalos
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la Sesión: ¡A comer saludable y a mover el cuerpo!


Duración: 45 minutos


Grado: Primero de Primaria


Objetivo de Aprendizaje (PDA): Al finalizar la sesión, el alumno será capaz de explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, comparándolos con alimentos ricos en azúcares, grasas y sal, y bebidas azucaradas; tomando decisiones a favor de una alimentación saludable.


Estrategia Metodológica: Aprendizaje por Indagación


Inicio (10 minutos)



  • Presentación del tema: Mediante una lluvia de ideas, preguntar a los alumnos: ¿Qué alimentos comieron ayer? Anotar las respuestas en el pizarrón y clasificarlas en saludables y no saludables.

  • Motivación y conexión previa: Preguntar a los niños cómo se sintieron después de comer esos alimentos (felices, con energía, cansados, con sueño).


Desarrollo (25 minutos)



  1. Investigación guiada:

    • Formar equipos y proporcionarles fichas con imágenes de diferentes alimentos, incluyendo frutas, verduras, cereales, leguminosas, alimentos de origen animal, y alimentos altos en azúcares y grasas.

    • Cada equipo clasificará los alimentos en "Saludables" y "No saludables".



  2. Discusión grupal:

    • Cada equipo compartirá sus clasificaciones y explicará por qué consideran que algunos alimentos son saludables y otros no.

    • El maestro completará la información, explicando los beneficios de los alimentos saludables y las consecuencias de consumir alimentos no saludables.



  3. Actividad práctica:

    • "Mi plato saludable": Cada alumno dibujará en una hoja su plato ideal con los al