Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Barbara Diaz
Primaria 6º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Establece relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analiza las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la sesión: Explorando la alimentación saludable


Grado: 6º de Primaria


Duración: 45 minutos


Objetivo (PDA): Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación como el sobrepeso, la obesidad y la desnutrición con factores de riesgo como el consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; así como analizar las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.


Secuencia Didáctica:


Inicio (10 minutos)



  1. Lluvia de ideas: Preguntar a los alumnos qué alimentos consideran saludables y cuáles no, anotando sus respuestas en la pizarra.

  2. Introducción al tema: Breve charla sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo esta influye en nuestro bienestar físico y mental.


Desarrollo (25 minutos)



  1. Pequeños grupos de investigación:

    • Dividir la clase en grupos de 4.

    • Asignar a cada grupo uno de los siguientes subtemas para investigar y exponer:
      a. Características de una dieta correcta.
      b. Costumbres alimentarias de nuestra comunidad.
      c. Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.
      d. Acciones para mejorar la alimentación.

    • Proporcionar 15 minutos para la búsqueda de información y preparación de una exposición breve.

    • Cada grupo presentará sus hallazgos al resto de la clase durante 2-3 minutos.




Cierre (10 minutos)



  1. Reflexión grupal: Discutir cómo las elecciones alimentarias pueden afectar nuestra salud y bienestar. Animar a los alumnos a pensar en cambios pequeños pero significativos que podrían hacer en sus dietas.

  2. Compromiso personal: Cada alumno escribirá un compromiso personal sobre cómo planea mejorar su alimenta