Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Estilos de Vida Activos y Saludables

Nivel educativo: Secundaria 2º grado
Edad de los alumnos: 12 a 15 años
Asignatura: Educación Física
Duración de la sesión: 50 minutos
Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje-servicio
Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Inicio (15 minutos)

1. Presentación del tema y objetivo de la clase: Se explicará brevemente a los alumnos sobre la importancia de llevar estilos de vida activos y saludables, destacando cómo estos pueden influir positivamente en su desarrollo físico y emocional.

   
   



2. Actividad rompehielos: Se realizará una pequeña dinámica grupal donde los alumnos compartirán, de manera voluntaria, qué actividades físicas realizan en su tiempo libre y cómo consideran que su alimentación influye en su desempeño y bienestar.

   
   

Desarrollo (25 minutos)

1. Diagnóstico participativo: Los alumnos, divididos en grupos pequeños, discutirán y listarán los factores que creen que afectan su práctica de actividad física (p.ej., falta de espacios adecuados, tiempo, motivación o información suficiente sobre alimentación saludable). Utilizarán cartulinas y marcadores para plasmar sus ideas.

   
   



2. Investigación-acción: Guiados por el docente, los alumnos seleccionarán uno de los aspectos identificados y buscarán información relevante que les permita entender mejor el problema. Esto incluirá la relación entre una alimentación equilibrada y la práctica de ejercicio. Se foment