Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 1: Estilos de Vida Activos y Saludables

Grado: 6º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Que los alumnos evalúen los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas y desarrollen opciones para superarlos, promoviendo un estilo de vida saludable.

Metodología: Aprendizaje-servicio.
Enfoques: Vida Saludable y Artes y Experiencias Estéticas.

Inicio (10 minutos)

1. Bienvenida y motivación: Se comenzará con una dinámica rápida llamada "El pulso de la clase", donde los estudiantes se pondrán de pie y responderán con movimientos corporales simples (saltos, aplausos) a preguntas relacionadas con hábitos saludables. Ejemplo: "Salta si desayunaste hoy", "Gira si bebiste más de un litro de agua ayer".

   
   



2. Introducción al tema: Se explicará brevemente la importancia de combinar una alimentación equilibrada con la actividad física para mantener un estilo de vida saludable. Se usará un lenguaje adaptado a sus edades, con ejemplos cotidianos que sean significativos para ellos.

   
   

Desarrollo (25 minutos)

3. Tormenta de ideas: Los alumnos, divididos en pequeños grupos, discutirán qué actividades físicas realizan en su día a día y qué alimentos consideran saludables y cuáles no. Posteriormente, compartirán sus ideas con el resto de la clase.

   
   



4. Identificación de barreras: Cada grupo deberá identificar tres factores que limitan la práctica constante de actividad física (p.ej., falta de tiempo, espacios inadecuados, poca motivación) y cómo la alimentación inadecuada puede influir negativamente en su energía y desempeño físico.

   
   



5. Creación de un mural colectivo: