Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Sesión: Estilos de Vida Activos y Saludables

Grado: 1º de Secundaria

Duración: 50 minutos

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Educación Física y Formación Cívica y Ética (Valores)

Inicio (15 minutos)

• Actividad rompehielos: Comenzaremos con una actividad dinámica llamada "El espejo", donde los estudiantes deberán emparejarse. Un estudiante realizará movimientos físicos y el otro deberá imitarlo, como si fuera su reflejo. Esto no solo servirá para activarlos físicamente, sino también para trabajar en el valor del respeto y la empatía hacia las capacidades de los demás.

  
  



• Motivación y contextualización: Breve charla sobre la importancia de un estilo de vida activo y cómo este se relaciona con un bienestar general. Se hará énfasis en cómo el respeto, la responsabilidad y la solidaridad pueden mejorar nuestra calidad de vida y la de quienes nos rodean.

  
  

Desarrollo (25 minutos)

1. Introducción teórica breve: Presentación de conceptos claves sobre estilos de vida activos y saludables, incluyendo la importancia de la actividad física diaria y cómo puede integrarse en nuestras rutinas.

   
   



2. Trabajo en equipo: Los alumnos se dividirán en grupos pequeños. Cada grupo recibirá una tarjeta con una situación cotidiana (por ejemplo, ir al colegio, tiempo libre después de la escuela, etc.). Deberán discutir y proponer formas creativas de incluir actividad física en esas situaciones, considerando los valores discutidos