Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2 sobre "Alimentación Saludable: El Plato del Bien Comer y Su Impacto en la Salud, el Medio Ambiente y la Economía Familiar"

Destinatarios: Alumnos de 4º de Primaria (8 a 10 años de edad)

Duración: 45 minutos

Método: Aprendizaje por indagación

Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico

Objetivo de la Sesión: Que los alumnos identifiquen y analicen la influencia de diversos medios de comunicación o redes sociales en el consumo de alimentos con alto contenido de grasa, azúcares y sal, así como su impacto en la salud. Además, se espera que tomen decisiones que mejoren tanto su alimentación como la economía personal y familiar.

Desarrollo de la Sesión:

1. Activación de conocimientos previos (10 minutos)

• Inicio con una lluvia de ideas acerca de lo que los alumnos saben sobre el Plato del Bien Comer, alimentos saludables y no saludables.


• Breve discusión sobre cómo los anuncios en la televisión, internet y redes sociales influyen en nuestras decisiones alimenticias.

2. Exploración y construcción de conocimientos (20 minutos)

• Presentación interactiva del "Plato del Bien Comer", explicando cada grupo de alimentos y su importancia.


• Análisis de casos: Comparación de alimentos consumidos en su día a día con el Plato del Bien Comer. Se discutirá cómo estos alimentos impactan su salud, el medio ambiente y la economía familiar.


• Reflexión grupal sobre cómo los medios de comunicación y redes sociales promueven el consumo de alimentos no saludables.

3. Aplicación de lo aprendido (10 minutos)

• Creación de un "Plato del Bien Comer" personal, donde cada alumno eligirá alimentos basados en lo aprendido