Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Alimentación Saludable

Grado: 5º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): El alumno explicará las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente; las contrastará con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones que beneficien su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Enfoque Transversal: Vida saludable y Pensamiento crítico

Desarrollo de la Sesión

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Actividad rompehielo: Conversación guiada sobre sus alimentos favoritos y cómo creen que estos influyen en su salud.
   
   
   • Planteamiento del tema y objetivo de la clase: Introducción a la importancia de una alimentación saludable y cómo esto impacta en nuestra vida diaria.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Investigación y diálogo: Los alumnos, divididos en grupos pequeños, investigarán las características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente) usando recursos disponibles en el aula (libros, folletos, internet bajo supervisión). Cada grupo se enfocará en una característica.
   
   
   • Presentación grupal: Cada grupo presentará lo investigado, utilizando ejemplos de alimentos y hábitos de su comunidad.
   
   
   • Discusión dirigida: En plenaria, reflexionarán sobre los alimentos ultraprocesados y sus riesgos, contrastando con los principios de una dieta correcta.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos)

   
   
   
   
   • Reflexión individual y compartida: Los alumnos reflexionarán brevemente en silencio sobre sus propios hábitos alimenticios y, posteriormente, compartirán con el grupo alguna acción concreta que podrían realizar para