Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Rey Medina
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Capacidades, habilidades y destrezas motrices.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Interculturalidad crítica

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 4: Exploración de Capacidades, Habilidades, y Destrezas Motrices en el Contexto de la Alimentación Saludable


Materia: Educación Física


Nivel Educativo: Secundaria 1º (12 a 15 años de edad)


Duración: 50 minutos


Metodología: Aprendizaje Servicio


Enfoque: Inclusión y Interculturalidad Crítica


Objetivo (PDA): Que los alumnos exploren sus capacidades, habilidades, y destrezas motrices para enriquecer y ampliar su potencial, así como el de las demás personas, incorporando una perspectiva interdisciplinar en relación a la alimentación saludable.



Fase de Inicio (10 minutos)


Actividad de Apertura: Presentación dinámica mediante una ronda rápida donde cada estudiante comparte su actividad física favorita y su comida saludable preferida, destacando la importancia de ambos aspectos para el bienestar integral.


Encuadre de la Sesión: Se introduce el tema explicando cómo la alimentación influye en nuestras capacidades físicas y cómo, mediante la exploración y mejora de nuestras habilidades y destrezas motrices, podemos tener un impacto positivo en nuestra comunidad, promoviendo estilos de vida saludables.


Fase de Desarrollo (30 minutos)


Actividades Principales:



  1. Estación de Capacidades Físicas: Los alumnos pasarán por estaciones de trabajo donde podrán experimentar actividades diseñadas para explorar diferentes capacidades físicas (fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad). Se hará especial énfasis en cómo una nutrición adecuada potencia estas capacidades.



  2. Diálogo Reflexivo: En pequeños grupos, los estudiantes discutirán cómo la alimentación impacta el desempeño en las activid