Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Primaria 5º: Alimentación saludable

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Analizar y explicar la relación que tiene mantener una dieta correcta con el crecimiento y funcionamiento adecuado del organismo, así como para prevenir enfermedades no transmisibles como la diabetes o la hipertensión.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivos de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por alimentación saludable.


• Realizar una actividad de indagación: Observar imágenes de diferentes alimentos y clasificarlos en saludables y no saludables.


• Reflexionar sobre la importancia de una alimentación equilibrada para el crecimiento y funcionamiento adecuado del organismo.

Sesión 2:

• Retomar la actividad de la sesión anterior y discutir las clasificaciones de alimentos saludables y no saludables.


• Realizar una actividad de investigación en grupos: Investigar sobre los nutrientes necesarios para una dieta equilibrada y sus beneficios para el organismo.


• Elaborar un mural con la información obtenida y compartirlo con el resto de la clase.

Sesión 3:

• Presentar a los alumnos diferentes costumbres de la comunidad relacionadas con la alimentación.


• Realizar una actividad de reflexión: Analizar cómo influyen las costumbres alimentarias en la salud de las personas.


• Realizar una actividad práctica: Preparar rece