Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2

Grado: Primero de Primaria
Edad de los alumnos: 6 a 8 años
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje-Servicio
Enfoque: Vida saludable e Inclusión
Problema interdisciplinar a abordar: Trabajo en equipo

Desarrollo de la sesión:

Inicio (10 minutos):

• Saludo inicial y breve meditación guiada para centrar la atención y promover la calma.


• Introducción al tema: Conversación dirigida sobre qué actividades realizan en su día a día que consideran activas (correr, saltar, jugar fútbol, etc.) y cuáles saludables (comer frutas, verduras, beber agua).


• Presentación del objetivo de la sesión con un lenguaje adaptado: "Hoy vamos a jugar y a aprender cómo podemos ser súper activos y muy saludables, ¡todo mientras trabajamos en equipo!"

Desarrollo (25 minutos):

1. Juego de calentamiento "El semáforo saludable" (10 minutos):

   
   
   
   
   • Explicación de las reglas: Al decir "verde", deben correr en su lugar; "amarillo", caminar lentamente; "rojo", comer una fruta o verdura imaginaria.
   
   
   • Reflexión breve sobre la importancia de estar activos y comer saludablemente.
   
   
   
   



2. Carrera de relevos con obstáculos "Superhéroes saludables" (15 minutos):

   
   
   
   
   • Organización de equipos y explicación de la carrera: Cada equipo debe superar obstáculos que representan malos hábitos (televisión excesiva, consumo de snacks no saludables) y recolectar elementos para un estilo de vida saludable (frutas, botellas de agua).
   
   
   • Cada miembro del equipo tendrá un rol específico,