Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Sesión 1 de 4: Valorando nuestras actividades físicas y nuestra alimentación para una vida saludable

Grado: 3º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable

Introducción (10 minutos)

1. Inicio de la sesión: Saludo y presentación breve de los objetivos de la clase. Uso de un video corto (3 minutos) sobre niños realizando diferentes actividades físicas y mostrando hábitos alimenticios saludables.

   
   



2. Lluvia de ideas: Solicitar a los alumnos que mencionen qué actividades físicas realizan y qué alimentos consideran saludables. Anotar respuestas en el pizarrón y hacer una reflexión breve sobre la variedad de actividades y alimentos mencionados.

   
   

Desarrollo (25 minutos)

1. Estaciones de aprendizaje-servicio:

   
   

   Dividir la clase en pequeños grupos y rotarlos en tres estaciones de trabajo (8 minutos por estación).

   
   
   
   

   • Estación 1: La pirámide alimenticia - Utilizar material impreso y digital para que los alumnos identifiquen categorías de alimentos y su relevancia para una dieta balanceada. Hacer énfasis en la importancia de incluir frutas y verduras.

     
     
   
   

   • Estación 2: Mi actividad física favorita - Cada alumno dibuja y describe su actividad física favorita, explicando por qué la disfruta y cómo contribuye a su salud.

     
     
   
   

   • Estación 3: Creando un menú saludable - Con ayuda de imágenes y recortes de revistas, los alumnos diseñan un menú para un día que incluya todos los grupos alimenticios.