Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 6: Introducción a la Alimentación Saludable

Grado: 4º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo de aprendizaje (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoques: Vida saludable y Pensamiento crítico

Desarrollo de la Sesión:

1. Motivación e indagación inicial (10 minutos)

• Iniciar la sesión con la pregunta generadora: "¿Qué creen que sucedería si solo comiéramos nuestro platillo favorito todos los días?" Permitir que los alumnos compartan sus ideas y reflexionen sobre la importancia de una alimentación equilibrada.


• Presentar el concepto del "Plato del Bien Comer" mediante una imagen grande y colorida. Preguntar a los alumnos qué alimentos reconocen y en qué sección del plato se encuentran.

2. Exploración y construcción de conocimiento (20 minutos)

• Dividir a la clase en pequeños grupos y entregar a cada uno un conjunto de tarjetas con imágenes de diferentes alimentos. Cada grupo deberá clasificar las tarjetas según las categorías del Plato del Bien Comer.


• Una vez clasificados, pedir a cada grupo que seleccione un alimento de cada categoría y, con ayuda de la tablet o computadora del aula, investigue qué nutrimentos aporta cada alimento y cómo estos benefician su salud, su capacidad para realizar actividades diarias, al medio ambiente y a la economía familiar.


• Promover una discusión sobre cómo nuestras prácticas culturales influyen en nuestras elecciones alimenticias y