Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Objetivo: Analizar los hábitos alimentarios presentes en la familia y comunidad, para valorar su impacto en favor de un consumo responsable.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problema: Los alumnos no reconocen e identifican qué alimentos son saludables, el valor calórico de cada uno y cómo puede afectar en su salud.

Duración de las sesiones: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los diferentes alimentos que consumen en su día a día.


• Explicar la importancia de llevar una dieta equilibrada y cómo afecta en nuestra salud.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen los alimentos en grupos (frutas, verduras, cereales, proteínas, etc.) y discutan en grupos por qué creen que cada grupo es importante para su salud.


• Reflexionar en grupo sobre los resultados de la actividad.

Sesión 2:

• Repasar lo aprendido en la sesión anterior.


• Introducir el concepto de valor calórico de los alimentos.


• Realizar una actividad en la que los alumnos tengan que ordenar diferentes alimentos de menor a mayor valor calórico.


• Discutir en grupo los resultados y reflexionar sobre cómo el valor calórico de los alimentos puede afectar en nuestra salud.


• Plantear a los alumnos la tarea de investigar en casa los valores calóricos de algunos alimentos y compartirlo en la siguiente sesión.

Sesión 3:

• Discutir y compartir en grupo los resultados de la tarea de investigación.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos tengan que elaborar