Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales, toma de decisiones, salud y medio ambiente, y economía familiar.

Plan de clase

Título de la planeación: "¡Alimentémonos saludablemente!"

Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales, toma de decisiones, salud y medio ambiente, y economía familiar.

Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema de la alimentación saludable y presentación del Plato del Bien Comer.


• Discusión sobre los diferentes grupos de alimentos y sus características.


• Actividad de indagación: los alumnos deberán investigar en casa qué alimentos han consumido en los últimos días y categorizarlos en los grupos del Plato del Bien Comer.

Sesión 2 (45 minutos):

• Revisión y discusión de los resultados de la actividad de indagación.


• Análisis de los nutrimentos presentes en cada grupo de alimentos y sus beneficios para la salud y el rendimiento diario.


• Actividad práctica: los alumnos deberán traer al salón de clase un alimento de cada grupo del Plato del Bien Comer y explicar sus características nutricionales.

Sesión 3 (45 minutos):

• Reflexión sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


• Discusión sobre la importancia de tomar decisiones adecuadas en la elección de alimentos.


• Actividad de indagación: los alumnos deberán investigar en grupos sobre prácticas culturales de alimentación saludable en diferentes regiones de su país.

Sesión 4 (45 minutos):

• Presentación de los resultados de la actividad de indagación en