Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Clase: Sesión 1 de 2 - Alimentación Saludable

Grado: 4º de Primaria
Duración de la sesión: 45 minutos
Objetivo de Aprendizaje (PDA): Identifica y analiza la influencia de diversos medios de comunicación o redes sociales en el consumo de alimentos con alto contenido de grasa, azúcares, y sal, así como su impacto en la salud. Además, tomará decisiones que mejoren tanto su alimentación como la economía personal y familiar.

Desarrollo de la Sesión:

1. Activación de conocimientos previos (5 minutos)

• Dinámica de lluvia de ideas: Preguntar a los alumnos qué alimentos consideran que son saludables y cuáles no, y por qué. Anotar sus respuestas en el pizarrón.

2. Introducción al Plato del Bien Comer (10 minutos)

• Explicación interactiva: Presentar el Plato del Bien Comer utilizando imágenes y ejemplos adecuados a su edad. Explicar cada grupo de alimentos y su importancia.


• Reflexión grupal: ¿Qué alimentos de los mencionados están presentes en nuestra dieta diaria?

3. Influencia de Medios de Comunicación y Redes Sociales (10 minutos)

• Debate guiado: Discutir cómo los anuncios y las redes sociales influyen en nuestras decisiones alimenticias. Preguntar ejemplos de anuncios de comida que recuerden y qué sentimientos o deseos les provocan.

4. Relación entre Alimentación, Salud, Medio Ambiente y Economía Familiar (10 minutos)

• Estudio de casos: Presentar breves historias o escenarios donde se muestre la relación entre una mala alimentación y la salud (incluyendo las adicciones al azúcar o la comida rápida), su impacto en el medio ambiente y la economía familiar.


• Discusión grupal: Fomentar la