Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Alimentación Saludable

Grado: Primaria 3º
Edad de los Alumnos: 8 a 10 años
Duración de la Sesión: 45 minutos
Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable.
Enfoques: Vida Saludable y Pensamiento Crítico

Introducción (10 minutos)

1. Dinámica de activación "La fruta misteriosa": Para captar la atención de los alumnos y generar interés sobre el tema, comenzaremos con un juego rápido en el que los niños tendrán que adivinar, a través de pistas, qué fruta o verdura estoy describiendo. Esto servirá para introducir la diversidad de alimentos naturales.

   
   



2. Planteamiento del tema: Una vez captada su atención, les explicaré que hoy aprenderemos sobre cómo podemos comer de manera más saludable, cuidando nuestro cuerpo, el medio ambiente y apoyando la economía familiar.

   
   

Desarrollo (25 minutos)

1. Exploración del Plato del Bien Comer: Mediante una presentación visual, mostraremos el Plato del Bien Comer, explicaremos sus secciones y la importancia de cada grupo de alimentos. Se enfatizará el consumo de alimentos naturales, de la localidad y de temporada.

   
   



2. Actividad "Mi Plato Ideal": Los alumnos diseñarán su propio plato ideal usando recortes de revistas o dibujos de alimentos, considerando lo aprendido sobre el Plato del Bien Comer. A través de esta actividad, los alumnos podrán aplicar sus conocimientos sobre una alimentación balanceada y reflexionar sobre sus propias elecciones alimenticias.

   
   



3. Discusión grupal: ¿Por qué es importante comer alimentos naturales y de temporada? Aquí, fomentaremos una discusión guiada para que los alumno