Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Sesión Educativa: Alimentación saludable

Grado: 3° de Primaria

Duración: 45 minutos

Sesión: 1 de 2

Objetivo (PDA): El alumno explicará la importancia de consumir una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal, acorde con el Plato del Bien Comer, y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Desarrollo de la Sesión:

Inicio (10 minutos)

• Actividad de motivación: Presentación de un breve video animado que ilustre la diversidad en la alimentación y la importancia del Plato del Bien Comer.


• Lluvia de ideas: Preguntar a los alumnos acerca de sus comidas favoritas y en qué categoría del Plato del Bien Comer consideran que se ubicarían.

Desarrollo (25 minutos)

• Exploración y descubrimiento:
  
  
  1. División en grupos pequeños: Para investigar sobre el Plato del Bien Comer, las categorías de alimentos y su importancia.
  
  
  2. Dinámica "Mi plato ideal": Cada grupo creará un plato saludable para el desayuno, comida y cena, utilizando imágenes recortadas de revistas o dibujos hechos por ellos mismos, respetando las porciones recomendadas.
  
  
  3. Reflexión grupal: Cada equipo compartirá sus platos ideales y explicará por qué consideran que es una opción saludable, cómo se relaciona con sus prácticas culturales, y cómo podría influir en la economía familiar y el medio ambiente.
  
  
  
  

Cierre (10 minutos)

• Puesta en común y reflexión final: Se realizará una discusión grupal sobre cómo la alimentación s