Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 5: Alimentación Saludable con Enfoque en el Plato del Bien Comer

Grado: 4º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Contenidos:

• Introducción al Plato del Bien Comer.


• Importancia de una alimentación saludable.


• Prácticas culturales en la alimentación.


• Toma de decisiones para una alimentación que favorece la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Metodología: Aprendizaje por Indagación.

Desarrollo de la Sesión:

Inicio (10 minutos):

1. Motivación y activación de conocimientos previos:
   
   
   • Preguntar a los alumnos qué alimentos consumieron el día anterior y listarlos en la pizarra.
   
   
   • Reflexionar sobre la variedad de alimentos mencionados y si creen que son saludables.
   
   
   
   

Desarrollo (25 minutos):
2. Exploración del Plato del Bien Comer:

• Presentar el Plato del Bien Comer usando una ilustración grande y a color.


• Explicar los tres grupos de alimentos y su importancia.

3. Indagación y Reflexión:
   
   
   • Formar equipos y asignar a cada uno la tarea de investigar uno de los grupos de alimentos.
   
   
   • Cada equipo debe buscar ejemplos de alimentos de su grupo, identificar cómo estos contribuyen a una alimentación saludable y pensar en prácticas culturales relacionadas con estos alimentos.
   
   
   
   


4. Conexión con la Vida Diaria:
   
   
   • Reflexionar sobre cómo nuestras decisiones alimenticias afectan nuestra salud, el medio ambiente y la ec