Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Rosalia Bilgaí López
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Clase: Alimentación Saludable y el Plato del Bien Comer


Grado: 3º de Primaria
Duración: 45 minutos
Sesión: 1 de 2
Fecha: [Ajustar según el calendario escolar]


Objetivo de aprendizaje (PDA): Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal de acuerdo con el Plato del Bien Comer, considerando prácticas culturales para el buen funcionamiento del cuerpo.


I. Inicio (10 minutos)


Activación de conocimientos previos:



  • Preguntas detonadoras: ¿Qué desayunaron hoy? ¿Incluyeron frutas o verduras? ¿Por qué creen que es importante comer diferentes tipos de alimentos? Estas preguntas fomentan la reflexión y la conexión personal con el tema.


II. Desarrollo (25 minutos)


Exploración y conceptualización mediante Aprendizaje por indagación:



  1. Presentación del Plato del Bien Comer: Mostrar un póster grande del Plato del Bien Comer. Explicar brevemente sus tres secciones: verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal.

  2. Actividad en pequeños grupos: Los alumnos se dividen en equipos y reciben tarjetas con imágenes de diferentes alimentos. Deberán clasificarlos según las secciones del Plato del Bien Comer y luego reflexionar sobre cómo estos alimentos contribuyen a una alimentación saludable.

  3. Discusión grupal: Cada equipo comparte sus conclusiones. El docente guía la conversación hacia la importancia de una dieta equilibrada, prácticas culturales relacionadas con la alimentación, y cómo estas decisiones afectan la salud, el medio ambiente y la economía