Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 5: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 5º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Que el alumno plantee alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con el fin de fomentar un estilo de vida activo y saludable.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Desarrollo de la sesión

1. Inicio (5 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo y presentación del tema del día: "Estilos de vida activos y saludables".
   
   
   • Breve reflexión dirigida: ¿Qué actividades físicas realizan en su día a día? ¿Consideran que llevan un estilo de vida activo y saludable?
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos)

   
   
   
   
   • Actividad 1: Brainstorming de Actividades Físicas (10 minutos)
     
     
     • Formación de equipos.
     
     
     • Cada equipo deberá listar tantas actividades físicas como se les ocurra, tanto para realizar en la escuela como fuera de ella.
     
     
     
     
   
   
   • Actividad 2: Aprendiendo sobre nutrición (10 minutos)
     
     
     • Breve exposición sobre la importancia de combinar la actividad física con una alimentación balanceada.
     
     
     • Cada equipo elegirá una actividad física de su lista y deberá pensar en un snack saludable que sería bueno consumir después de realizarla.
     
     
     
     
   
   
   • Actividad 3: Presentación y reflexión grupal (10 minutos)
     
     
     • Cada equipo compartirá con el grupo una actividad física y su respectivo snack saludable.
     
     
     • Reflexión grupal sobre cómo la combinación de actividad física y alimentación contribuye a un estilo de vida saludable.
     
     
     
     
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos)

   
   
   
   
   • Puesta en común de lo aprendido.
   
   
   • Reflexión final: La importancia de mantener un equilibrio entre la actividad física y