Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Título de la Sesión: "Superando Barreras para un Estilo de Vida Activo y Saludable"

Grado: 6º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA):

Los alumnos evaluarán los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas y reflexionarán sobre opciones saludables de alimentación, para implementar estrategias que permitan superar dichos obstáculos a lo largo de la vida, fomentando un estilo de vida activo y saludable.

Metodología: Aprendizaje Servicio y Pensamiento Crítico

Recursos necesarios:

• Pizarra digital o pizarrón


• Hojas de papel y lápices


• Cartulinas y marcadores


• Acceso a Internet para investigación (opcional)


• Diagramas de platos de comida saludable

Desarrollo de la Sesión:

1. Introducción (10 minutos)

• Iniciar con una breve plática sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable, preguntando a los alumnos qué actividades físicas realizan y cómo consideran su alimentación.


• Presentar el tema del día: "Estilos de vida activos y saludables", enfatizando en la actividad física y la alimentación como pilares fundamentales.

2. Actividad Grupal - Identificación de Barreras (10 minutos)

• Dividir la clase en pequeños grupos y asignarles la tarea de identificar factores que limitan la práctica constante de actividades físicas en su comunidad o en su vida personal, así como barreras para mantener una alimentación saludable.


• Cada grupo anotará sus conclusiones en cartulinas.

3. Plenaria y Reflexión (10 minutos)

• Cada grupo compartirá sus hallazgos con el resto de la clase.


• Realizar una reflexión guiada sobre cómo estas barreras afectan la adopción de estilos de vida activos y sa