Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Estilos de Vida Activos y Saludables para alumnos de 3º de Secundaria

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo y contribuir a la prevención de la violencia.

Fase de Inicio (10 minutos)

Actividad inicial: Lluvia de ideas en gran grupo sobre qué entienden por "estilo de vida saludable". Los estudiantes expresarán ideas y el docente anotará en el pizarrón, generando una nube de palabras. Posteriormente, se introducirá brevemente cómo un estilo de vida activo y saludable puede impactar positivamente en la prevención del sedentarismo y la violencia.

Objetivos específicos:

• Identificar el conocimiento previo de los alumnos sobre estilos de vida saludables.


• Sensibilizar sobre la importancia de adoptar hábitos saludables para su bienestar físico y social.

Fase de Desarrollo (30 minutos)

1. Análisis de Comportamientos (10 minutos):
En pequeños grupos, los alumnos analizarán diferentes comportamientos que pueden poner en riesgo la salud (como el sedentarismo, la mala alimentación, y la exposición a situaciones de violencia). Cada grupo se enfocará en uno de estos aspectos, discutiendo sus causas y consecuencias.

2. Diseño de Alternativas (15 minutos):
Utilizando la información discutida, cada grupo diseñará una propuesta de actividad o estrategia que promueva estilos de vida activos y saludables, considerando cómo estos pueden también contribuir a la prevención de la violencia. Se animará a los estudiantes