Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Alimentación Saludable con Enfoque en el Plato del Bien Comer y la Sostenibilidad

Grado: 3° de Primaria
Duración: 45 minutos
Fecha:

Objetivo (PDA): Que los alumnos propongan y practiquen acciones para favorecer una alimentación saludable, considerando el consumo de alimentos naturales, de la localidad y de temporada en la cantidad recomendada para su edad, la importancia de beber agua simple potable y la reducción en el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Desarrollo de la Sesión:

Inicio (10 minutos):

• Actividad Rompehielos: Iniciar con un breve juego de adivinanzas sobre frutas y verduras para activar los conocimientos previos de los alumnos y captar su interés.


• Planteamiento del tema: Presentar el objetivo de la clase y generar interés mediante preguntas como: "¿Qué creen que necesitamos comer para crecer sanos y fuertes?" y "¿Cómo creen que lo que comemos afecta al planeta?".

Desarrollo (25 minutos):

1. Exploración de conceptos clave:

   
   
   
   
   • Introducir el "Plato del Bien Comer" mediante una imagen grande que todos puedan ver. Explicar brevemente sus tres secciones: frutas y verduras, cereales, y proteínas.
   
   
   • Discutir sobre la importancia de elegir alimentos de la localidad y de temporada, enfocándose en cómo esto beneficia nuestra salud, el medio ambiente y la economía familiar.
   
   
   
   



2. Actividad Grupal: "Mi Plato Saludable Ideal"

   
   
   
   
   • Dividir a los alumnos en pequeños grupos y proporcionarles revistas, periódicos, tijeras, pegamento y hojas grandes.
   
   
   • Cada grupo deberá crear su versión del "Plato del Bien Comer