Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Emmanuel Cortes
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Capacidades, habilidades y destrezas motrices.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la Sesión: "Conociendo y Valorando Nuestros Movimientos"


Grado: 3º de Secundaria


Duración: 50 minutos


Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.


Enfoque: Vida Saludable y Pensamiento Crítico


Fase 1: Inicio (10 minutos)


Actividad de Calentamiento y Reflexión Inicial:



  • Descripción: Los estudiantes realizarán un calentamiento suave dirigido por el profesor, incluyendo estiramientos y ejercicios de movilidad básica. Tras esto, se formarán círculos pequeños donde compartirán qué actividades físicas disfrutan más y por qué. Esto ayudará a detectar sus intereses y capacidades motrices.

  • Objetivo: Crear conciencia sobre la importancia del movimiento corporal y empezar a identificar las diversas capacidades, habilidades y destrezas motrices personales.

  • Recursos: Espacio adecuado para movimiento, música suave.


Fase 2: Desarrollo (30 minutos)


Taller de Capacidades, Habilidades y Destrezas Motrices:



  • Descripción: Los alumnos participarán en un circuito de estaciones, cada una enfocada en diferentes capacidades (fuerza, velocidad, resistencia), habilidades (coordinación, equilibrio) y destrezas (lanzamiento, salto, recepción). Mientras realizan las actividades, se les incentivará a observar cómo el ejercicio físico puede ser una herramienta para prevenir adicciones, promoviendo un estilo de vida saludable.

  • Objetivo: Experimentar y reflexionar sobre las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices, y su relevancia para el desarrollo personal y la prevención de adicciones.

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