Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Alimentación Saludable con Base en el Plato del Bien Comer

Grado: 3º de Primaria
Edades: 8 a 10 años
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Enfoque: Inclusión y Vida Saludable

Desarrollo de la Sesión:

1. Inicio (10 minutos)

• Actividad Rompehielos: Iniciar con un breve juego dinámico donde los estudiantes corran hacia un lado del salón si les gusta un alimento y al lado opuesto si no les gusta, incluyendo diversos alimentos saludables y no saludables. Esto ayudará a activar su energía y atención hacia el tema de alimentación saludable.

2. Desarrollo (25 minutos)

• Introducción al Plato del Bien Comer: Mediante el uso de imágenes grandes y coloridas, introducir los tres grupos de alimentos del Plato del Bien Comer (verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal). Se hará una explicación sencilla de por qué es importante incluir alimentos de cada grupo en nuestra alimentación diaria.

  
  



• Investigación Guiada en Equipos: Dividir la clase en pequeños equipos y asignarles la tarea de investigar sobre un grupo de alimentos específico. Cada equipo deberá responder preguntas como: ¿Qué alimentos pertenecen a este grupo? ¿Por qué son importantes para nuestra salud? ¿Cómo contribuyen al medio ambiente y a la economía familiar? La inves